Vrouwen komen sneller aan dan mannen? Dit heb je misschien al vaker gehoord. Naarmate mensen ouder worden, krijgen veel volwassenen overgewicht, vooral bij vrouwen. Je zult vaak merken dat vrouwen van middelbare leeftijd een lichaam hebben dat dikker is dan mannen van haar leeftijd. Weet u echter waarom dit kan gebeuren?
Vrouwenlichamen slaan meer vet op dan mannen
De WHO heeft gemeld dat het percentage zwaarlijvigheid bij vrouwen hoger is dan bij mannen, zelfs twee keer zo hoog als bij mannen. Dit kan te wijten zijn aan de voedselinname en het activiteitenniveau. Maar meer dan dat, het blijkt dat dit te wijten is aan de regulatie in het lichaam van de vrouw zelf. Een daarvan kan zijn dat het lichaam van vrouwen meer vet kan opslaan dan mannen.
In feite bestaat het lichaam van vrouwen meestal uit vet, terwijl het lichaam van mannen meestal uit spieren bestaat. Dit gebeurt omdat mannen meer testosteron hebben dan vrouwen. Dit is een genetische factor.
Omdat mannen meer spiermassa hebben, hebben mannen meer calorieën nodig dan vrouwen. Dit maakt het voor mannen minder een probleem om te veel te eten. In tegenstelling tot vrouwen die minder calorieën nodig hebben. Dus als vrouwen net iets meer eten, kan dit ervoor zorgen dat vrouwen snel aankomen.
Daarnaast is uit onderzoek ook gebleken dat er delen van de hersenen zijn die bijdragen aan een gemakkelijkere gewichtstoename bij vrouwen. Er is een deel van de hersenen dat regelt hoe het lichaam calorieën gebruikt uit het voedsel dat we eten en dit deel verschilt tussen vrouwen en mannen. Cellen in dit deel van de hersenen maken een belangrijk hersenhormoon aan, het proopiomelanocortine-peptide (POMC). Deze peptiden zijn verantwoordelijk voor het reguleren van eetlust, lichamelijke activiteit, energieverbruik en lichaamsgewicht.
Hoe ouder een vrouw wordt, hoe sneller ze dik wordt
Een andere studie gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes helpt ook te verklaren waarom vrouwen gemakkelijker aankomen dan mannen. Deze studie met muizen toonde aan dat vrouwelijke ratten met een vetrijk dieet een hogere aldehydedehydrogenase 1 (aldh1a1) enzymactiviteit hadden, zodat ze meer vet rond de buik (visceraal vet) konden opslaan in vergelijking met mannelijke ratten op een vetrijk dieet. U moet weten dat visceraal vet geassocieerd is met een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2 en hartaandoeningen.
Het enzym aldehyde dehydrogenase 1 is een enzym dat betrokken is bij de vetproductie en wordt zowel bij muizen als bij mensen aangetroffen. Een toename van het aldh1a1-enzym zorgt ervoor dat vrouwen sneller aankomen dan mannen, ook al hebben ze allebei een vetrijk dieet.
De spiegels van het enzym aldehyde dehydrogenase 1 nemen (vooral) toe bij vrouwen in de menopauze omdat de spiegels van het hormoon oestrogeen dalen. Ja, hoge niveaus van het hormoon oestrogeen kunnen het werk van dit enzym blokkeren. Zo kunnen jonge vrouwen met hoge niveaus van het hormoon oestrogeen het moeilijker vinden om aan te komen dan vrouwen die postmenopauzaal zijn.
