Het optimaliseren van de groei en ontwikkeling van baby's moet worden ondersteund door verschillende dingen, waaronder de inname van moedermelk en aanvullende voedingsmiddelen. Het verstrekken van aanvullende voeding en melk, inclusief moedermelk en zuigelingenvoeding, moet worden afgestemd op de dagelijkse voedingsbehoeften van de baby.
Dus, hoe balanceer je de inname van vast voedsel of aanvullende voedingsmiddelen en melk zoals moedermelk of flesvoeding voor baby's?
Wanneer begonnen moedermelk en vast voedsel samen te worden gegeven?
Baby's zouden idealiter volledig uitsluitend borstvoeding moeten krijgen vanaf de geboorte tot de leeftijd van zes maanden.
Zoals de naam al aangeeft, mogen baby's tijdens de periode van exclusieve borstvoeding alleen moedermelk krijgen zonder extra drankjes of ander voedsel.
Dit komt omdat moedermelk op de leeftijd van minder dan zes maanden nog steeds in staat is om aan de dagelijkse voedingsbehoeften van baby's te voldoen.
Wanneer de baby echter zes maanden oud is, zijn zijn dagelijkse voedingsbehoeften toegenomen, zodat hij niet langer alleen met moedermelk kan worden vervuld.
Daarom maken baby's vanaf de leeftijd van zes maanden kennis met vaste voeding of aanvullende voeding (MPASI).
In sommige gevallen kunnen baby's ook op de leeftijd van vier maanden, maar bij voorkeur niet later dan deze leeftijd, in aanraking komen met vast voedsel.
Het geven van MPASI of vast voedsel stopt niet noodzakelijkerwijs de melkinname van de baby. Als de baby nog steeds moedermelk krijgt, kunnen aanvullende voeding en moedermelk nog steeds samen worden gegeven volgens het aanvullende voedingsschema van de baby.
Ondertussen kunnen baby's die geen moedermelk meer krijgen, vast voedsel en flesvoeding tegelijkertijd geven.
Het doel van borstvoeding en aanvullende voeding of flesvoeding en vast voedsel is om de voedingsbehoeften van de baby volledig te vervullen.
Door baby's op het juiste moment te laten beginnen met het leren eten van vast voedsel, wordt ook hun groei en ontwikkeling ondersteund.
Aan de andere kant, wanneer het geven van aanvullende voeding aan baby's laat is of nadat ze ouder zijn dan zes maanden, loopt de baby het risico een reeks problemen te krijgen.
Lancering vanuit de Mayo Clinic, de vertraging bij het geven van aanvullende voedingsmiddelen heeft het risico dat de baby groeiachterstand, ijzertekort en motorische functieremming krijgt.
Wat is het eerste aanvullende voedsel dat met moedermelk moet worden gegeven?
Volgens Pregancy Birth and Baby moet MPASI die voor de eerste keer aan baby's wordt gegeven, ijzer bevatten.
De reden waarom het ijzergehalte in het eerste vaste voedsel van de baby moet zitten, is omdat het grootste deel van de ijzervoorraad van de baby begint af te nemen vanaf de leeftijd van zes maanden.
Het is dus een goed idee om babyvoedingsbronnen te kiezen die rijk zijn aan ijzer, zoals rood vlees, kip en vis.
Behalve dat ze een goede bron van eiwitten zijn, zijn rood vlees, kip en vis ook rijk aan ijzer en zink.
In feite is het ijzergehalte in deze dierlijke eiwitbronnen meestal hoger dan het ijzer in groenten en fruit.
Een andere optie is om extra bronnen van vezels uit groenten en plantaardige eiwitbronnen van tofu, tempeh of bonen te voorzien. Maar houd er rekening mee dat de textuur van het voedsel altijd moet worden aangepast aan de leeftijd van de baby
Hoe borstvoeding en bijvoeding in evenwicht te brengen?
De verstrekking van moedermelk en aanvullende voeding, evenals flesvoeding en vaste voeding voor zuigelingen moet in evenwicht zijn.
Dat wil zeggen dat de hoeveelheid borstvoeding en aanvullende voeding elke dag moet worden aangepast aan de behoeften en het voedingsschema van de baby.
Indirect helpt dit de baby ook om te wennen aan het herkennen wanneer het hoofdvoedsel, het eten van snacks of babysnacks, tot het tijd is om melk te drinken.
Dus, zodat je niet in de war raakt, hier is hoe je borstvoeding en aanvullende voeding voor je baby kunt balanceren:
1. Maak kennis met het schema voor borstvoeding en het geven van aanvullende babyvoeding
Net als oudere kinderen en volwassenen, moeten baby's ook een vroeg voedingsschema hebben.
Deze methode kan baby's helpen zich aan te passen van alleen borstvoeding geven tot het leren eten van vast voedsel.
Om borstvoeding en aanvullende voeding optimaal en evenwichtiger te laten verlopen, dient u rekening te houden met het bijvoedingsschema van de baby in functie van zijn leeftijd.
Meestal wordt 's ochtends eerst moedermelk gegeven en na een tijdje wordt aanvullend voedsel gegeven.
Het MPASI-schema biedt vervolgens snacks voor baby's, lunch, moedermelk, middagsnacks, moedermelk en diner.
Tot slot, hoe de balans te vinden tussen borstvoeding en aanvullende voeding voor baby's die net beginnen met vast voedsel te leren eten door 's nachts borstvoeding te blijven geven.
U kunt 's avonds rond 22.00, 24.00 en 03.00 uur moedermelk geven, afhankelijk van de wens van de baby om borstvoeding te geven.
Dit is echter geen noodzaak, maar een optie, afhankelijk van of de baby borstvoeding wil geven of niet.
Als de baby goed slaapt en 's nachts niet kieskeurig of hongerig lijkt, kan het zijn dat borstvoeding op dat moment niet wordt gegeven.
Het schema voor het geven van flesvoeding voor baby's die geen borstvoeding meer geven, kan worden aangepast aan het schema voor borstvoeding.
2. Geef MPASI volgens de behoeften van de baby
De hoeveelheid of portie babyvoeding kan variëren afhankelijk van de ontwikkeling van zijn leeftijd.
Bij het begin van de overgang van moedermelk naar vast voedsel of op de leeftijd van zes maanden kunnen baby's meestal slechts in kleine en beperkte hoeveelheden eten.
Tijdens de eerste dagen van het leren kennen van aanvullende voedingsmiddelen, kan de hoeveelheid moedermelk die baby's drinken nog vrij groot zijn omdat deze zich aanpast aan hun inname van vast voedsel.
Volgens de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) eten baby's over het algemeen ongeveer drie eetlepels aan het begin van aanvullende voeding.
In de leeftijdscategorie van 6-8 maanden is de portie vast voedsel die door baby's kan worden geconsumeerd ongeveer 3 eetlepels tot een cupmaat van 250 milliliter (ml).
Als de baby ongeveer 1 keer per dag vast voedsel had leren eten, nam de eetfrequentie van de baby in de loop van de tijd toe tot 2-3 grote maaltijden per dag tot de leeftijd van acht maanden.
Verder is op de leeftijd van 9-11 maanden de portie babyvoeding in één maaltijd toegenomen tot ongeveer een cupmaat van 250 ml.
Het verschil is dat als baby's vroeger op de leeftijd van 6-8 maanden nog maar 2-3 keer per dag werden gegeten, je kleintje op de leeftijd van 9-11 maanden ongeveer 3-4 keer per dag kan eten.
Deze frequentie geldt echter alleen voor de hoofdmaaltijd, dus er zijn nog 1-2 keer voor snacks (snacks) volgens de wensen van de baby.
Vergeet niet om bijvoeding en borstvoeding in evenwicht te brengen naarmate de baby ouder wordt.
3. Let op de volgorde van borstvoeding en aanvullende voeding
Vanaf de leeftijd van zes maanden wordt 's ochtends, 's middags en 's avonds vast voedsel of aanvullende voeding gegeven, terwijl moedermelk tussen de hoofdmaaltijden wordt gegeven.
Meestal beginnen de regels voor borstvoeding en aanvullende voeding eerst met moedermelk en gaan dan verder met aanvullende voedingsmiddelen.
Dit komt omdat wanneer aanvullende voedingsmiddelen vroeg worden gegeven, wordt gevreesd dat de baby geen borstvoeding meer wil geven omdat ze al vol zijn.
Evenzo, als de baby geen moedermelk meer krijgt, maar wordt vervangen door flesvoeding. Dat wil zeggen, flesvoeding wordt vóór vast voedsel gegeven.
Als de baby dan bijna een jaar oud is, kan de volgorde van borstvoeding en aanvullende voeding worden omgedraaid.
U geeft dus eerst MPASI en gaat dan verder met moedermelk. Het is bedoeld om de baby vertrouwd te maken en voor te bereiden om volledig over te schakelen van moedermelk of flesvoeding naar vast voedsel.
Let hierop bij borstvoeding met MPASI
Eigenlijk is het niet moeilijk om moedermelk te geven samen met aanvullende voeding voor baby's.
Er zijn echter nog enkele dingen waar u op moet letten bij het balanceren van borstvoeding en aanvullende voeding voor baby's, namelijk:
1. Het kost tijd om nieuwe voedingsmiddelen bij baby's te introduceren
Tijdens het proces van het geven van vast voedsel of vast voedsel zijn er natuurlijk veel voedselbronnen die je aan je kleintje introduceert.
De introductie van baby's tot een verscheidenheid aan voedselbronnen verloopt niet altijd soepel. Soms kan hij gemakkelijk nieuwe voedingsmiddelen accepteren, maar andere keren weigert hij bepaalde voedingsmiddelen.
Voor de eerste keer eten geven om te proberen kan door je kleintje te voeden (met de lepel voeden).
Als je kleintje weigert wanneer hij nieuw voer krijgt, geef dan niet meteen op en concludeer dat hij het niet lekker vindt.
Meestal duurt het ongeveer 10-15 pogingen om erachter te komen of je baby het eten lekker vindt of niet.
Als je het eten tot 15 keer hebt gegeven, maar de baby heeft moeite met eten of likt het zelfs, dan is de kans groot dat hij het niet lekker vindt.
2. Vermijd het dwingen van de baby om te eten
Als de baby na het drinken van moedermelk of flesvoeding al een vol gevoel heeft, vermijd dan om uw kleintje te dwingen zijn eten op te eten na het eten.
Laat de baby van kinds af aan zijn eigen honger en volheid leren herkennen. Deze methode kan u helpen de inname van moedermelk en aanvullende voedingsmiddelen in evenwicht te brengen en tegelijkertijd voedingsproblemen bij baby's te voorkomen.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
