Je weet misschien dat een jaar of twee geleden verschillende internationale acteurs stierven door zelfmoord te plegen of zelfmoord te plegen. Neem bijvoorbeeld Robin Williams, die we kennen als een acteur die altijd lacht en plezier heeft, bleek zo depressief te zijn dat hij in augustus 2014 besloot zelfmoord te plegen.
Ja, depressie is inderdaad een van de grootste risicofactoren die ervoor zorgen dat iemand zijn leven beëindigt. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zei zelfs in 2015 dat er over de hele wereld elke seconde 40 mensen zelfmoord plegen! Depressie is een van de oorzaken, variërend van werkdruk, onderwijsdruk, zelfs economische problemen en armoede in ontwikkelingslanden.
In Indonesië zelf, op basis van WHO-gegevens in 2012 zoals geciteerd Kompas,het zelfmoordcijfer is 4,3 per 100.000 inwoners. Op basis van politierapporten in hetzelfde jaar waren er 981 gemelde gevallen van zelfmoorddoden. Dit cijfer omvat niet de gevallen van zelfmoord die niet bij de politie worden gemeld, omdat veel gezinnen in Indonesië zelfmoord beschouwen als een schande die moet worden verdoezeld.
Wat zijn de tekenen dat iemand mogelijk suïcidaal is?
Als je een vriend, familielid, familielid of misschien een echtgenoot (en mogelijk een ex) hebt die depressief is en suïcidaal handelt, laat het dan niet los. Je kunt hem misschien opvrolijken of uit een depressie halen. Er zijn verschillende signalen dat mensen suïcidaal zijn of van plan zijn een einde te maken aan hun leven, namelijk:
- Altijd praten of denken over de dood.
- Klinische depressie (diepe droefheid, verlies van interesse, moeite met slapen en eten) die in de loop van de tijd erger wordt.
- Het hebben van een "doodshoop", is vaak roekeloos en doet dingen die de dood kunnen veroorzaken, zoals te hard rijden op de weg of door rood licht rijden.
- Verlies van interesse in iets waar hij zoveel van hield.
- Hij zei vaak dat zijn leven verwoest was, dat er geen hoop was, dat hij niets kon helpen en dat hij nutteloos was.
- Makkelijk op te geven, wispelturige verlangens.
- Zegt vaak dingen als "Het zou beter zijn als ik er niet was", of "Ik wil gewoon dood."
- Plotseling veranderde onverwachts van heel verdrietig naar heel kalm en gelukkig.
- Praten over zelfmoord of iemand vermoorden.
- Ontmoet of bel vrienden en familie om afscheid te nemen.
Het is een goed idee om je aandacht te richten op mensen wiens bewegingen de bovenstaande waarschuwingssignalen vertonen, vooral als de persoon al eerder een zelfmoordpoging heeft ondernomen. Volgens de American Foundation for Suicide Prevention, zoals geciteerd: WebMD, tussen 20%-50% van de mensen die besluiten zelfmoord te plegen, heeft eerder plannen gehad om zelfmoord te plegen.
Voorkom het met een persoonlijke aanpak
Als je een collega, vriend, familielid, geliefde of familielid hebt die tekenen van zelfmoordgedachten vertoont, kun je een aantal persoonlijke benaderingen kiezen. Maar je moet serieus zijn en echt voor de persoon zorgen. Luister naar wat hij te zeggen heeft. Neem het initiatief om haar te vragen naar haar plannen, maar probeer niet met haar in discussie te gaan over haar besluit om zelfmoord te plegen. Laat de persoon weten dat je om hem geeft en begrijpt, en weet dat je naar zijn of haar zorgen luistert. Vermijd uitspraken als: "Je hebt alle reden om te leven."
Als je een depressieve persoon ontmoet en over zelfmoord praat, zelfmoordgebaren maakt of van plan bent zelfmoord te plegen, behandel het dan als een noodgeval. Luister naar de persoon, maar probeer niet met hem in discussie te gaan. Zoek onmiddellijk hulp van een professional, zoals een politieagent, psychiater of arts.
Mensen die depressief zijn, plegen vaker zelfmoord. Depressie is een ernstige ziekte. Verschillende studies suggereren dat de neurotransmitter serotonine een belangrijke rol speelt in de neurobiologie van zelfmoord. Onderzoekers vonden lage niveaus van serotonine in hersenweefsel en cerebrospinaal zuur bij mensen die suïcidaal waren.
Daarnaast komen zelfmoordneigingen ook voor in gezinnen. Onthoud dat elk gepraat over zelfmoord als een waarschuwingssignaal moet dienen. Breng de persoon die zelfmoord wil plegen onmiddellijk naar een professional die kan helpen.
