Lichamelijk geweld zoals huiselijk geweld en het dateren van geweld met seksueel geweld zoals verkrachting zijn gemakkelijker te identificeren omdat ze meestal zichtbare littekens achterlaten. In tegenstelling tot emotioneel geweld dat vaak wordt onderschat omdat de tekenen en symptomen "onduidelijk" zijn. Toch kunnen de effecten van emotioneel geweld in een romantische relatie veel gevaarlijker zijn dan fysiek geweld, weet je! Bovendien worden hun acties vaak niet gerealiseerd door de daders en zelfs de slachtoffers.
Wat houdt emotionele mishandeling in?
Emotioneel geweld is een vorm van geweld die verbale aanvallen omvat en indirect wordt getoond door middel van manipulatief gedrag. Bijvoorbeeld kleineren of vernederen, uitschelden, bedreigen, intimideren, overmatige bezitterigheid of zelfs volledig negeren.
In tegenstelling tot fysiek en seksueel geweld, is emotioneel misbruik in relaties subtieler en brengt het het slachtoffer vaak in verwarring. De misbruiker kan in eerste instantie verschillende manieren gebruiken om u hem van ganser harte te laten vertrouwen. Zodra zijn manipulatietactieken erin slagen je perceptie en zelfvertrouwen als slachtoffer te vernietigen, zal hij actie ondernemen.
Tekenen van emotioneel misbruik in relaties
Slachtoffers van emotionele mishandeling zijn zich er doorgaans niet van bewust dat ze het doelwit zijn, omdat hun vorm onzichtbaar is. Maar vergis je niet. Hoewel niet zichtbaar, kan de impact van emotioneel geweld nog verwoestender zijn. Variërend van een aantasting van het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen tot ernstig PTSS-trauma, depressie en zelfmoord.
Daarom is het belangrijk om de tekenen van emotioneel misbruik die zich in je relatie kunnen voordoen, zo vroeg mogelijk op te sporen.
1. Geef vaak de schuld
"Zo kan het in ieder geval fout gaan! Ik heb al gezegd..."
"Doe niet zo gek! Dat bedoelde ik niet!"
"Je verzint het. Het is nooit gebeurd."
Zijn de bovenstaande woorden ooit uit de mond van uw partner gekomen? Als dat het geval is, is de kans groot dat uw partner een verkapte manipulatietactiek gebruikt die gaslighting wordt genoemd. De dader zal blijven aandringen op het verdraaien van de feiten zodat het slachtoffer gaat twijfelen aan de waarheid van zijn eigen versie.
Als je partner je vaak kleineert en de feiten verdraait zodat je een irrationeel en irrationeel persoon lijkt, is dit een rode vlag dat je emotioneel misbruikt wordt.
2. Bezittelijk
Iedereen wil opgemerkt worden door zijn partner. Als dit echter zo overdreven wordt gedaan dat je partner bezitterig wordt, dan is dit niet goed voor je relatie.
'Je moet me elke dag bellen, hè.'
"Waar ben je? Met iemand?"
"Ga niet met die vriend mee, ik vind het niet leuk."
Zo bezitterig dat er mensen zijn die hun partners vragen om wachtwoorden te verstrekken voor al hun sociale media-accounts. Hij zei dat dit bedoeld was om ontrouw te voorkomen. Zodra hij erachter komt dat je uit bent met een vriend van het andere geslacht, zal je partner woedend zijn en je meteen de schuld geven.
Jaloezie is eigenlijk normaal, maar op voorwaarde dat het binnen redelijke grenzen blijft. Overdreven bezitterig en jaloers zijn kan je partner ertoe aanzetten onbeleefd tegen je te zijn.
3. Kwetsende woorden zeggen, maar beschouwd als een grap
Er is niets pijnlijker dan wanneer je negatieve woorden krijgt, vooral van je eigen partner. Hij noemt je bijvoorbeeld vaak negatieve namen zoals "dom" of "grappig" in het bijzijn van je vrienden.
Vooral als je hem aanspoort om te stoppen, hij dit onmiddellijk ontkent of afwijst met "Ah, ik maakte maar een grapje. Wees niet te gevoelig, oké?"
Wees voorzichtig, deze slechte houding misbruikt je al emotioneel, weet je.
4. Je moet je verontschuldigen, ook al had je geen ongelijk
Houd er rekening mee dat emotionele misbruikers meestal manipulatief van aard zijn. Dit betekent dat je partner je opzettelijk naar beneden haalt, je machteloos maakt en je in de fout laat gaan, zodat je je blijft verontschuldigen. Bijvoorbeeld door iets te zeggen als "Je zeurt alleen maar vanwege zoiets triviaals? Klopt!"
Ja, dit is een van de emotionele gewelddadigheden waar je voor op je hoede moet zijn. Als je je realiseert dat je een fout hebt gemaakt, is je excuses aanbieden natuurlijk de juiste stap. Als je er echter absoluut zeker van bent dat je geen ongelijk had, bewijs hebt en deze onterechte beschuldigingen blijven gebeuren, overweeg dan om de relatie te beëindigen.
5. Je partner is er niet altijd voor je
In het begin zal je partner lief en romantisch zijn door bloemen of je favoriete dingen te geven. Niemand anders dan, dit is bedoeld om je te laten geloven dat hij van je houdt. Als je eenmaal in het 'spel' bent beland, zal je partner manipulatief en verbaal gewelddadig worden.
Nogmaals, hij zal beweren dat dit een vorm van genegenheid voor jou is. Zonder het te beseffen, begin je jezelf de schuld te geven dat je jezelf van dingen beschuldigt.
6. Onderschatten
Als hij elke keer dat je een discussie of ruzie hebt, het gesprek beëindigt door te zwijgen of te weigeren naar je te luisteren, waardoor je machteloos en gewaardeerd wordt, is dit een signaal voor jou om de relatie te beëindigen.
Of andersom, als uw partner voortdurend uw waardigheid en zelfvertrouwen verlaagt. Je hebt bijvoorbeeld net een schrijfwedstrijd gewonnen of het kantoorproject van je baas heeft net een doelpunt gescoord.
In plaats van te feliciteren en te juichen, het paar dat beledigend het zal je onderschatten. "Je hebt net gewonnen. Het minimum aantal deelnemers Rechtsaf klein bereik."
Dit verlaagt natuurlijk je zelfrespect. Sterker nog, de steun van een partner is zeker heel zinvol om je zelfvertrouwen te laten groeien.
7. Bedreigend
De tekenen van emotionele mishandeling zijn duidelijk. Als je partner begint te dreigen alle belangrijke dingen in je leven over te nemen, van je geld, je huis, zelfs je kinderen, is dit een gevaarsignaal.
Er zijn verschillende vormen van bedreiging. Of het nu een bedreiging is om je te verlaten, je geheim prijs te geven, enzovoort.
Indirect blijft u afhankelijk van uw partner. In plaats van de relatie te versterken, is deze innerlijke druk eigenlijk niet goed voor je emotionele gezondheid.
8. Isoleer
het stel dat beledigend en frequente emotionele mishandeling zal u gewoonlijk op verschillende manieren van uw familie en vrienden verwijderen. Nogmaals, dit is zo dat je er alleen maar op kunt vertrouwen.
Als gevolg hiervan kan uw partner willekeurig handelen en u vrijer emotioneel misbruiken. Hoe gemakkelijker het voor je is om gescheiden te zijn van de mensen die het dichtst bij je staan, hoe moeilijker het voor je zal zijn om uit deze ongezonde relatie te komen.
