Het drogen in de zon is belangrijk voor de groei van je kleintje. De zon kan ervoor zorgen dat het lichaam vitamine D produceert, zodat het calcium kan opnemen voor botsterkte. Dit is belangrijk voor zijn groei. Om baby's en kinderen buitenshuis te drogen, zijn er tips die kunnen worden toegepast en sommige dingen die moeten worden vermeden.
Voordelen van het drogen van je kleintje in de zon
Je kleintje drogen in de ochtendzon levert zeker gezondheidsvoordelen op. Een van hen ondersteunt de groei van botten om sterker te worden. Koesteren in de zon heeft ook een positieve invloed op het stimuleren van het immuunsysteem van uw kleintje tegen verschillende ziektes.
De ontwikkeling van het immuunsysteem in het lichaam van de baby wordt ondersteund door zonlicht, zodat vitamine D door het lichaam kan worden aangemaakt. Volgens het tijdschrift Kinderen , biedt vitamine D algemene voordelen, waaronder effecten op de geestelijke gezondheid en de levensverwachting.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van botten en tanden en stimuleert het immuunsysteem van uw kind tegen bepaalde ziekten. Dit voordeel kan optimaal worden behaald als de moeder de juiste taboes en aanbevelingen kent bij het drogen van de baby.
De taboes die moeders moeten vermijden bij het afdrogen van de kleine
Hoewel zonlicht goede voordelen voor zijn lichaam heeft, zijn er enkele dingen die vermeden moeten worden bij het drogen van je kleintje. Voordat ze de tips kennen voor het drogen van baby's, zijn hier de taboes die moeders moeten kennen bij het drogen van hun kleintjes.
1. Gebruik geen bescherming bij het drogen van de baby!
Wist je dat de zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen die de huid van je kleintje kunnen laten branden, zwart maken en het risico op huidbeschadiging kunnen vergroten?
Een kleine uitleg, UVA-stralen kunnen rimpels veroorzaken en bijdragen aan het verhogen van het risico op huidkanker. Ondertussen kunnen UVB-stralen de huid verbranden en het immuunsysteem van het lichaam beïnvloeden.
Als je kleintje geen bescherming gebruikt tijdens het zonnen, kan hij natuurlijk de effecten van UVA- en UVB-stralen ervaren. De bescherming in kwestie, bijvoorbeeld het aanbrengen van zonnebrandcrème, blinddoeken of het dragen van kleding die het lichaam kan beschermen tegen direct zonlicht. Zonnebrandcrème die wordt gebruikt, bevat minimaal SPF 15 en wordt 15-20 minuten voor blootstelling aan de zon gebruikt.
2. Overdag zonnebaden
Dit is een taboe dat moeders moeten vermijden, dat wil zeggen dat je je kleintje overdag niet moet drogen. De verzengende hitte van de zon kan een impact hebben op de gezondheid van de huid. Van 10.00 tot 16.00 uur straalt de zon zijn sterkste stralen uit. Hier kan blootstelling aan UV-stralen ervoor zorgen dat de huid van uw kleintje verbrandt.
Nu weet de moeder al welke taboes ze moet vermijden bij het drogen van de kleine. Zodat hij optimaal van de zon kan profiteren, zijn er veilige tips die worden aanbevolen bij het drogen van de baby 's ochtends.
Tips voor het drogen van je baby in de ochtendzon
Als het drogen op de juiste manier gebeurt, kunnen de voordelen natuurlijk worden gevoeld door het lichaam van uw kleintje en veroorzaken ze geen bijwerkingen van blootstelling aan de zon. Laten we dus de aanbevelingen volgen bij het drogen van de baby hieronder.
1. Het juiste moment om 's ochtends te zonnebaden
De eerste tip bij het drogen van de baby is om het op het juiste moment te doen. De beste uren om de baby 's ochtends te drogen zijn onder 10:00 en 16:00 uur. Het is beter om je kleintje niet in direct zonlicht te drogen.
Op de pagina van de Indonesische Kindervereniging staat dat je kleintje in ieder geval twee keer per dag 10 minuten in de zon mag drogen. 's Morgens en 's avonds en op de aanbevolen tijd.
2. Breng zonnebrandcrème aan
Zodat wanneer het drogen optimaal plaatsvindt, moeders baby's zonnebrandcrème moeten aanbrengen. Breng zonnebrandcrème met SPF 15 aan over zijn hele lichaam en breng het opnieuw aan nadat hij heeft gezweet.
Breng het niet alleen aan op delen die worden blootgesteld aan de zon, maar ook op delen van het lichaam die worden beschermd door kleding.
Moeders moeten 15-20 minuten voor het zonnebaden zonnebrandcrème op het lichaam van de baby aanbrengen. Als je langer van huis bent, moet je om de twee uur zonnebrandcrème aanbrengen. Doe dit om de huid van je kleintje te beschermen tegen UV-stralen.
3. Draag lange mouwen en een muts bij het drogen van de baby
Als je naar buiten gaat om de baby te drogen, is de volgende tip om kleding met lange mouwen en een broek te dragen om zijn benen te bedekken. Draag kleding die comfortabel genoeg is voor je kleintje, bijvoorbeeld die van katoen en licht.
Als je kleintje ouder is dan 6 maanden of 1 jaar, kun je ook een muts met brede rand dragen. Deze methode kan uw kleintje beschermen tegen het risico van blootstelling aan de zon.
4. Niet blootstellen aan direct zonlicht
Het is goed om je kleintje niet in direct zonlicht te drogen. Deze tips zijn belangrijk bij het drogen van je baby of kind. Speciaal voor de allerkleinsten die jonger zijn dan 6 maanden.
Als het zo warm weer is, probeer hem dan in de schaduw van een boom te drogen of open de overkapping van de kinderwagen als je hem buiten droogt.
5. Oogkleppen of een bril dragen
Een van de effecten van UV-stralen is staar in de toekomst. UV-stralen zijn niet zichtbaar voor het blote oog. Wel is het belangrijk om tips toe te passen voor het afdrogen van een baby of kind door het dragen van een blinddoek of zonnebril.
Blinddoeken of zonnebrillen kunnen bescherming bieden tegen UV-stralen en toekomstige staar voorkomen.
Vergeet bovenstaande tips niet toe te passen als je je kleintje wilt afdrogen. Doe ook andere inspanningen om het immuunsysteem van uw kleintje te versterken, zoals het blijven geven van moedermelk, het ondersteunen van een goede nachtrust en het consumeren van groenten en fruit. Zo wordt het immuunsysteem van uw kind goed onderhouden en beschermd tegen ziektes.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
