Bijna iedereen heeft wel eens gefantaseerd, soms kan het zelfs een hobby worden. Dagdromen kan een spontane gewoonte zijn of een geplande gewoonte. Ongeacht hoe of wanneer je fantaseert, er zijn voordelen. Wat zijn de voordelen van verbeelding die kunnen worden verkregen?
De voordelen van dagdromen voor het geheugen
Onderzoekers hebben ontdekt dat dagdromen niet altijd tijdverspilling is. Veel onderzoeken tonen aan dat dagdromen iemand juist creatiever maakt. Door te dagdromen, dagdroom je over dingen die je leuk vindt of waar je blij van wordt. Je wordt in sommige opzichten ook creatiever.
Bovendien bleek uit een onderzoek dat dagdromen voordelen heeft voor het geheugen. Onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Wisconsin-Madison, Verenigde Staten, toonde aan dat deelnemers die vaak fantaseerden een beter geheugen hadden dan degenen die zelden fantaseerden.
Andere voordelen van dagdromen
Veel mensen denken dat dagdromen een stressverlichter kan zijn. Dit kan stress verlichten die toeslaat na een lange dag op het werk. Een ander voordeel van dagdromen is als een stressverlichter na een groot gevecht met degenen die het dichtst bij je staan of zelfs na het ervaren van een trauma.
Dagdromen en fantaseren doen je gedachten afdwalen en het probleem vergeten, al is het maar voor even. Na het fantaseren wordt je geest frisser en minder belast.
Daarnaast kunnen de voordelen van dagdromen ook een effectieve techniek zijn om de productiviteit te verhogen. Als je de tijd neemt om op klaarlichte dag te dromen, kun je ook je probleemoplossende vaardigheden oefenen.
Dagdromen helpt je ook om je gewenste doelen te bereiken. De voordelen van het bedenken hiervan kunnen u gemotiveerd maken, zodat het gemakkelijker is om uw doelen te bereiken.
Als het efficiënt en niet overdreven wordt gedaan, kan dagdromen een van de belangrijkste middelen zijn die u kunt gebruiken om uw uiteindelijke doel te bereiken.
Dagdromen kan echter ook slecht zijn als...
Het is prima om te fantaseren, want de voordelen zijn talrijk. Dagdromen kan echter slecht zijn als het te vaak wordt gedaan. Er zijn momenten waarop dagdromen nuttig is, maar het kan er ook voor zorgen dat u uw focus verliest en belangrijke informatie vergeet. Dagdromen wordt ook een slechte gewoonte als het het echte leven begint te verstoren en de productiviteit, het sociale leven of de slaapkwaliteit aantast.
Als u aan het werk bent of een belangrijke taak probeert te voltooien, kan dagdromen uw productiviteit verstoren. Dagdromen kan je werk vertragen.
Daarnaast kan dagdromen ook schadelijk zijn voor je mentale gezondheid als je constant negatieve fantasieën hebt. Terwijl de meeste mensen fantaseren over wenselijke dingen, kun je je ook dingen voorstellen die schadelijk en schadelijk zijn voor jezelf of anderen.
