Heb je ooit het gevoel gehad dat je veel hebt opgeofferd voor je partner, maar de beloning is het niet waard? Zo ja en vaak zo voelt, is de kans groot dat je vastzit in een relatie genaamd afhankelijke relatie . Wat is dat?
Wat is dat afhankelijke relatie ?
codependente relatie is een relatiepatroon waarin u afhankelijk bent van de goedkeuring van uw partner voor bijna elke beslissing die u neemt.
U bent bijvoorbeeld bereid offers te brengen om de behoeften van uw partner te bevredigen door uw prioriteiten op de eerste plaats te stellen.
Volgens Scott Wetzler, PhD, psycholoog bij Albert Einstein College of Medicine , dit soort relaties is niet gezond. Een van de koppels is namelijk niet zelfstandig, of wordt geacht geen stand te hebben.
Zoals gemeld van de pagina WebMD , deze aandoening kan ontstaan wanneer iemand een onaangename jeugd heeft gehad.
Ze zijn bijvoorbeeld emotioneel mishandeld door hun eigen ouders of voelden zich als tiener verwaarloosd.
Als gevolg hiervan heeft hij het gevoel dat zijn wensen en behoeften niet belangrijk zijn. Sterker nog, hij heeft ook moeite met het herkennen van zijn eigen gevoelens en behoeften.
Tekenen dat je meedoet afhankelijke relatie
Om erachter te komen of u of iemand die het dichtst bij u staat een relatie heeft of niet, moet u de tekens kennen.
Het kan best moeilijk zijn om onderscheid te maken afhankelijke relatie met aanhankelijk oftewel plakken. Mensen die zich vaak opofferen voor hun partner hebben echter een aantal gewoontes die vaak voorkomen, namelijk:
- Je niet tevreden of gelukkig voelen als je niets voor een ander doet.
- Blijf in een relatie met een partner die beledigend en kwetsend is geweest.
- Bereid om alles te doen om zijn partner tevreden en gelukkig te maken, ongeacht het risico.
- Voel je schuldig bij het prioriteren van hun eigen verlangens en heb de neiging om te verdoezelen wat ze willen
Een makkelijk voorbeeld: je bent bereid een afspraak met een vriend af te zeggen, alleen maar omdat je partner lui is om mee te gaan en hij je vraagt niet te gaan.
Volgens een studie van het tijdschrift verslaafde gezondheid, Deze relatie wordt vaak gevonden bij stellen die voor drugsverslaafden zorgen.
Uit de studie bleek dat vrouwen die samenwerkten met verslaafden, hen minder open maakten.
Dit komt omdat deze vrouwen prioriteit geven aan de behoeften van hun partners die zorg nodig hebben over zichzelf.
Houd er echter rekening mee dat niet alle stellen van wie de man of vrouw verslaafd is, zich zo gedragen.
Gevolgen van een relatie medeafhankelijk te lang
Je partner gelukkig maken is iets dat moet worden gedaan in een relatie.
Het is echter niet aan te raden om je eigen behoeften opzij te zetten om offers te brengen in het belang van je partner.
Als dit het geval is, heb je hoogstwaarschijnlijk een ongezonde relatie.
Volgens Shawn Burn PhD, een professor in de psychologie aan de California Polytechnic State University , afhankelijke relatie maakt je alleen snel moe.
Bovendien zorgt dit patroon ervoor dat je andere belangrijke dingen verwaarloost, waaronder van jezelf houden.
Daarnaast zijn er verschillende andere effecten die lang kunnen aanhouden, zoals:
- Maakt van jou die vroeger onafhankelijk was besluiteloos.
- Gevoelens aftappen.
- Risico op het ontwikkelen van een identiteitscrisis, angststoornis en frequente zelfverwijt.
- Je kunt niet alleen leven omdat het je kan stressen, dus je hebt het potentieel om gezondheidsproblemen te krijgen, zoals hypertensie of hartproblemen.
- Als het niet kan worden verholpen, kan het leiden tot verslaving aan drugs, alcohol en eetstoornissen.
Echtparen die leven afhankelijke relatie kan er van buiten gelukkig uitzien. Maar houd er rekening mee dat dit patroon van relaties erg ongezond is.
Als u of uw partner de bovenstaande symptomen ervaart, moet u onmiddellijk hulp zoeken om eruit te komen.
