Bent u een kenner van alcoholische dranken? Beginnend met bier, sake, wijn, tot likeuren zoals whisky, wodka, gin, tequila en Scotch. Nou, je hebt misschien vaak verschillende mythen gehoord over alcoholische dranken. Wees voorzichtig, het geloven van valse mythen kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Bekijk hieronder eerst de verschillende mythes over alcoholische dranken die niet bleken te kloppen. Is er iets waar je altijd in hebt geloofd?
Mythen over alcoholische dranken
Als u mythes over alcoholische dranken hoort, moet u eerst de informatie op een vertrouwde bron controleren. De reden is dat alcohol een stimulerende stof is die eigenlijk als een drug wordt geclassificeerd. Het consumeren van grote hoeveelheden alcoholische dranken zal juist een deprimerend effect hebben op de hersenen en het lichaam. Hier zijn de verschillende mythen over alcoholische dranken die je zou moeten achterlaten.
1. Alcohol drinken voor het slapengaan kan ervoor zorgen dat je goed slaapt
Mogelijk is u alcohol aangeboden als u gestrest was of moeite had met slapen. Velen geloven inderdaad dat alcohol je rustiger kan maken, zodat je goed kunt slapen. Eits, wacht even. Het consumeren van alcoholische dranken voordat u naar bed gaat, zal de kwaliteit van uw slaap zelfs verstoren, vooral in de REM-slaapfase. snelle oog beweging ). Als je niet in de REM-fase kunt komen, wordt je slaapcyclus verstoord. Je bent ook meer geneigd om midden in de nacht wakker te worden.
Bovendien zijn alcoholische dranken diuretica. Dit betekent dat u vaak vocht uitscheidt in het lichaam, bijvoorbeeld door te zweten of te plassen. Zweten of 's nachts willen plassen kan er zeker voor zorgen dat je niet goed slaapt.
2. Braken kan katers en katers voorkomen
De beste manier om katers te voorkomen of kater is om uw alcoholgebruik te beperken. Het overgeven van uw drankje heeft niet al te veel invloed op uw alcoholgehalte in het bloed. Dit komt omdat alcohol zeer snel door het lichaam wordt opgenomen. Alcohol komt binnen enkele minuten in je bloedbaan en reist door je hele lichaam, inclusief je hersenen. Dus de alcohol in de maag die je uitbraakt is eigenlijk heel weinig.
3. Hoe langer het wordt bewaard, wijn zal betere kwaliteit zijn
Dit is niet noodzakelijk. Omdat, elk type wijn het verschilt. Verschillende typen wijn zal niet in kwaliteit toenemen als er een jaar is verstreken vanaf de productieperiode. Ook al wijn Degenen die over hun houdbaarheidsdatum zijn, verliezen veel van hun antioxidantgehalte.
Er zijn inderdaad soorten wijn die in de loop van de tijd steeds beter van kwaliteit worden. U moet echter wel onderscheid kunnen maken tussen welke lang houdbaar zijn en welke vóór de houdbaarheidsdatum moeten worden geconsumeerd.
4. Begin eerst met sterke drank en drink dan bier
Hier zijn de mythes over alcoholische dranken die je nu moet verlaten. Velen zeggen dat als je veilig wilt drinken, je eerst moet beginnen met een sterke drank zoals tequila of wodka en dan moet eindigen met gewoon bier.
Deze mythe is onjuist omdat het niet de volgorde is waarin je drinkt die je alcoholpromillage in het bloed beïnvloedt, maar hoeveel alcohol je drinkt. Het maakt niet uit welke je als eerste drinkt, als je te veel drinkt, word je nog steeds dronken of heb je een alcoholvergiftiging.
5. Als je te veel bier drinkt, krijg je een opgeblazen maag
Heb je ooit gehoord van de term " bier buik" ? Deze term wordt veel gebruikt voor dikbuikige mannen die graag bier drinken. In feite kan een persoon zelfs opgezwollen raken, niet alleen omdat hij te veel bier drinkt, maar ook omdat hij overtollige calorieën uit voedsel haalt. Mensen met een opgezwollen maag worden dus niet per se veroorzaakt door te veel bier drinken.
6. Koffie in de ochtend kan katers voorkomen
Geloof niet in deze mythe. Volgens deskundigen is het drinken van koffie na een nacht van dronkenschap niet effectief bij het verdrijven katers. Het cafeïnegehalte in je koffie kan je zelfs meer uitgedroogd maken omdat je veel lichaamsvloeistoffen verliest. Bovendien kunnen de effecten van cafeïne je ook chaotischer maken in plaats van fris. Bijwerkingen zijn hoofdpijn, hartkloppingen en maagklachten.
7. Alcoholische dranken moeten helemaal worden vermeden
Te veel alcohol drinken kan je inderdaad dronken maken en het risico op verschillende ziektes vergroten. Het met mate consumeren van alcoholische dranken kan echter gezondheidsvoordelen opleveren, ook voor uw hart.
Alcohol is geen gezonde drank. Dat betekent echter niet dat u helemaal geen alcoholische dranken mag gebruiken om een gezonde levensstijl te behouden. Behalve dat je hart gezond is, kan af en toe met mate alcohol drinken je ook helpen om je meer ontspannen te voelen.
