Binge eating disorder (BED) is een syndroom van afwijkend eetgedrag. Wanneer mensen een eetbuistoornis hebben, zullen ze grote porties eten en kunnen ze niet bepalen wanneer ze moeten stoppen. Als er niets aan wordt gedaan, zullen mensen met eetbuien ernstige gezondheidsproblemen ervaren. Toch kan deze eetstoornis worden overwonnen. Er zijn verschillende behandelingen en behandelingen die kunnen worden gedaan om te gaan met eetbuien.
Behandelingsopties voor eetbuistoornis
Behandeling en medicatie voor een eetbuistoornis zijn afhankelijk van de oorzaak en de ernst. Er zijn veel behandelingsopties die kunnen worden gedaan. Sommige mensen hebben misschien maar één behandeling nodig, terwijl anderen verschillende combinaties van therapieën moeten proberen totdat ze het geschikt vinden.
De therapeut of een medisch professional zal u adviseren over de behandeling of therapie die het beste bij u past.
Hier zijn enkele therapeutische opties om een eetbuistoornis te behandelen.
1. Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT helpt de patiënt de problemen te overwinnen waardoor hij eetbuien kreeg, helpt de patiënt de controle over zichzelf terug te krijgen en maakt er een gewoonte van om regelmatig te eten.
In feite werkt deze therapie door te kijken naar de relatie tussen negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen met betrekking tot eten, lichaamsvorm en gewicht.Zodra de oorzaken van negatieve emoties en patronen zijn geïdentificeerd, kan de volgende strategie worden bepaald.
Deze strategieën omvatten het stellen van doelen, zelfcontrole, het volgen van een regelmatig dieet, het veranderen van gedachten over zichzelf en gewicht en het aanmoedigen van gezonde gewoonten voor gewichtsbeheersing.
2. Interpersoonlijke psychotherapie (IPT)
Was de behandeling die eerder werd gegeven om negatieve gedachten van de patiënt te overwinnen, deze keer richt IPT-therapie zich meer op de relatie van de patiënt met de mensen om hem heen, familie, vrienden, collega's. Deze therapie dient om eetbuien veroorzaakt door slechte relaties met de omgeving te overwinnen.
Therapie kan in groep of persoonlijk met een therapeut zijn en wordt soms gecombineerd met CGT. IPT heeft zowel op korte als op lange termijn positieve effecten op het verminderen van eetaanvallen. Het kan vooral effectief zijn voor mensen met ernstigere eetbuien.
3. Dialectische gedragstherapie (DGT)
Dit type therapie werkt zodat patiënten stress kunnen beheersen en emoties kunnen reguleren, zodat ze geen eetbuien meer ervaren. Er is echter meer onderzoek nodig om te bepalen of deze therapie kan worden toegepast op alle mensen met BED.
4. Gewichtsverliestherapie
Meestal zullen mensen met eetaanvallen zwaarlijvig zijn. Nou, dan hebben ze speciale therapie nodig om af te vallen. Een ander doel van deze therapie is eigenlijk om geleidelijk een gezonde levensstijl aan te passen. Van diëten, regelmatig sporten en de patiënt in staat stellen zijn eetlust af te remmen.
Deze afslanktherapie kan ook helpen het lichaamsbeeld te verbeteren en het gewicht en de gezondheidsrisico's die samenhangen met obesitas te verminderen. Het is echter bewezen dat deze therapie niet zo effectief is als CGT of IPT voor het beheersen van BED.
Toch kan het nog steeds een goede optie zijn voor mensen die geen succes hebben gehad met andere therapieën of die geïnteresseerd zijn in afvallen.
5. Vertrouwen op drugs
Het geven van antidepressiva, anticonvulsiva of anti-ADHD-medicijnen kan de symptomen van eetbuien verminderen. Lisdexamfetamine dimesylaat, een anti-ADHD-medicijn, was het eerste door de FDA goedgekeurde medicijn om matige tot ernstige eetbuien te behandelen.
Deze medicijnen kunnen milde tot ernstige bijwerkingen veroorzaken, raadpleeg eerst uw arts voor informatie over gebruik en aanbevolen dosering.
Naast de behandeling zijn hier tips voor het omgaan met een eetbuistoornis
De eerste stap bij het stoppen van BED is praten met een medische professional. Hij of zij kan helpen bij de juiste diagnose van dit gedrag, de ernst ervan bepalen en de meest geschikte behandeling aanbevelen.
Over het algemeen is CGT de meest effectieve behandeling, maar er zijn veel andere behandelingen die geschikter kunnen zijn voor uw aandoening. Het kan zijn dat u meer dan één behandeling nodig heeft. Welke behandelstrategie ook wordt voorgesteld, het is ook belangrijk om een gezonde levensstijl te creëren.
Hier zijn enkele tips voor het omgaan met een eetbuistoornis die u zelf kunt doen:
- Vind en vind uw BED-triggers. Dit is een belangrijke stap om te leren hoe u uw eetbuien onder controle kunt houden.
- Oefen om overmatige eetlust te bedwingen.
- Zoek iemand om mee te praten voor ondersteuning.
- Kies gezonde voeding. Een dieet dat bestaat uit voedingsmiddelen met veel eiwitten en gezonde vetten, met veel fruit en groenten, zal u helpen een vol gevoel te behouden en de voedingsstoffen te leveren die u nodig heeft.
- Regelmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging kan gewichtsverlies bevorderen, het lichaamsbeeld verbeteren en uw stemmings- en angstsymptomen verbeteren.
- Genoeg slaap. Gebrek aan slaap wordt geassocieerd met een hogere calorie-inname en onregelmatige eetpatronen. Zorg ervoor dat je minimaal 7-8 uur per dag slaapt.
