Een gerimpelde huid maakt deel uit van het verouderingsproces dat optreedt met het ouder worden. Deze aandoening wordt gekenmerkt door het verschijnen van fijne lijntjes op uw gezicht. Hoewel de belangrijkste factor huidveroudering is, zijn er nog andere oorzaken die rimpels op de huid kunnen veroorzaken.
Verschillende oorzaken van een gerimpelde huid
Dieet, levensstijl, tot schijnbaar triviale dagelijkse gewoonten kunnen fijne lijntjes in het gezicht veroorzaken. Na verloop van tijd zullen deze fijne lijntjes veranderen in diepere lijnen die je kent als rimpels.
Naast de leeftijd staan hieronder de factoren die een gerimpelde huid kunnen veroorzaken.
1. Te vaak blootgesteld aan de zon
De meeste rimpels of rimpels ontstaan doordat de huid vaak zonder enige bescherming aan de zon wordt blootgesteld. Na verloop van tijd stimuleert ultraviolet licht de vorming van vrije radicalen in de huid die de elastische vezels erin beschadigen.
De huid kan zijn structuur niet behouden als de elastische vezels beschadigd zijn. Het steunweefsel van de huid verzwakt uiteindelijk en dit veroorzaakt rimpels en verslapte huid. U kunt dit voorkomen door:
- gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 15,
- vermijd directe blootstelling aan de zon gedurende de dag,
- het dragen van kleding die de huid beschermt, en
- Draag een zonnebril bij het werken op een warme dag.
2. Rookgewoonte
Wist je dat roken huidveroudering versnelt? Behalve dat ze een slechte invloed hebben op de longen, kunnen verschillende chemicaliën in sigaretten de huid ook op de volgende manieren beschadigen.
- Nicotine zorgt ervoor dat bloedvaten samentrekken, zodat zuurstof en voedingsstoffen de huidcellen niet kunnen bereiken.
- De hitte van sigarettenvlammen en de rook die niet wordt ingeademd, kunnen het huidoppervlak droog en beschadigd maken.
- Als je rookt, zul je vaak je ogen dichtknijpen en je lippen samenknijpen. Dit kan geleidelijk aan de oorzaak zijn van de gerimpelde en gerimpelde huid.
- Verschillende chemische stoffen in sigaretten kunnen de natuurlijke processen aantasten die nodig zijn om een gezonde en soepele huid te behouden.
3. Gezichtsspiercontractie
De gezichtsspieren trekken samen wanneer u lacht, scheel kijkt, kwijlt, enzovoort. Na verloop van tijd kunnen spiersamentrekkingen rimpels achterlaten op de gezichtshuid, vooral in de ooghoeken en tussen de wenkbrauwen.
Niet alleen gezichtsuitdrukkingen, dagelijkse gewoontes die herhaaldelijk worden gedaan, kunnen op middelbare leeftijd rimpels en fijne lijntjes veroorzaken. Voorbeelden zijn kauwgom en drinken met een rietje.
4. Zijslaaphouding
De manier waarop je slaapt kan de oorzaak zijn van een gerimpelde huid. Hoe zacht het kussen ook is, door de druk van het kussen tijdens de slaap kunnen er plooien in de huid ontstaan waardoor verticale rimpels ontstaan.
Als deze gewoonte jarenlang aanhoudt zonder verbetering, kunnen fijne lijntjes op de kin, wangen en voorhoofd verschijnen. Dit is waarom je op je rug moet slapen, zodat je gezicht naar boven wijst.
5. Inconsistent dieet
Sommige deskundigen zijn van mening dat jarenlange inconsistente voeding huidbeschadiging kan veroorzaken en tot rimpels kan leiden. Dit komt omdat de huid zal verwijden en verschrompelen, samen met de ontwikkeling van het lichaamsgewicht op en neer.
Veranderingen in de huidstructuur kunnen na verloop van tijd de vezels beschadigen die uw huid soepel houden. Dit is de oorzaak van een slappe huid, rimpels en er ouder uitzien dan het zou moeten zijn.
6. Frequente consumptie van suikerhoudende dranken en alcohol
De gewoonte om suikerhoudende dranken te consumeren is een van de oorzaken van een gerimpelde huid die zelden wordt opgemerkt. Het hoge suikergehalte in deze twee dranken kan collageen beschadigen door de glycatiereactie. Als collageen beschadigd is, verliest de huid zijn elasticiteit.
Naast suikerhoudende dranken is alcohol ook niet goed voor de huid, omdat het uitdroging van de huid kan veroorzaken en de bloedtoevoer naar de huid kan verstoren. Door deze aandoening ziet de huid er slap uit en worden de rimpels op het oppervlak helderder.
7. Eet zelden gezonde vetten
Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid van je huid. Huidbeschadiging is soms het gevolg van een teveel aan bepaalde stoffen, zoals suiker. In andere gevallen kunnen er rimpels ontstaan doordat u andere voedingsstoffen mist, zoals gezonde vetten.
Vet is niet altijd synoniem met ziekte. Gezonde vetten zoals omega-3 en omega-6 zijn juist de basis van gezonde huidcellen. Ze helpen ook bij het vormen van een beschermende huidlaag die de huid gehydrateerd en jeugdig houdt.
Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan een gerimpelde huid, van voeding tot huidbeschadigende gewoonten. Door de oorzaak te kennen, kunt u de beste tips vinden om voortijdige rimpels te voorkomen.
